Sanduíche Natural de Atum
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Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. Atum suculento combinado com tomate fresco e cebola, tudo em pão integral. Uma opção prática e deliciosa!
Ingredientes
- 2 latas (170g cada) de Atum sólido em óleo
- 1 unidade (média), picada de Cebola
- 1 unidade (média), picado de Tomate
- 1 copo (200g) de Requeijão cremoso
- a gosto de Orégano
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta-do-reino branca
- 2 colheres (sopa) de Salsinha fresca picada
- 8 fatias de Pão integral
Modo de Preparo
- 1
Escorra bem o óleo do atum e desfie com um garfo.
- 2
Em uma tigela, misture o atum desfiado, a cebola picada, o tomate picado, o requeijão, a salsinha, o orégano, o sal e a pimenta-do-reino.
- 3
Misture bem até todos os ingredientes estarem incorporados.
- 4
Recheie as fatias de pão integral com a mistura de atum.
- 5
Sirva imediatamente.