Sanduíche Light de Salada de Ovo
Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para um lanche rápido e saudável. A combinação do ovo com iogurte desnatado proporciona um sabor cremoso e nutritivo. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.
Ingredientes
- 2 fatias de Pão integral
- 1 unidade de Ovo
- 1 colher (sopa) de Iogurte desnatado
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta-do-reino branca
- 1 colher (café) de Mostarda
- a gosto de Orégano
Modo de Preparo
- 1
Cozinhe o ovo até ficar firme. Deixe esfriar e descasque.
- 2
Em um recipiente, amasse bem o ovo cozido com um garfo.
- 3
Adicione o iogurte desnatado, a mostarda, o sal, a pimenta-do-reino branca e o orégano. Misture tudo até obter um creme homogêneo.
- 4
Espalhe a salada de ovo sobre uma das fatias de pão integral.
- 5
Cubra com a outra fatia de pão e sirva em seguida.