Receitas de Sucos Detox: Abacaxi, Maçã e Mais!
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Uma seleção de sucos refrescantes e nutritivos, perfeitos para o seu dia a dia! Detoxificantes e cheios de sabor, essas receitas são fáceis de preparar e ideais para uma alimentação saudável.
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de Iogurte Desnatado
- 1/2 xícara (chá), picado de Abacaxi
- 30 gramas, picado de Mamão Papaya
- 2 colheres (chá) de Mel
- 3 unidades, sem sementes, cortadas em quatro de Maçãs
- 1 unidade de Limão
- 1 xícara (chá), sem sementes, polpa de Melancia
- 1/2 xícara (chá), talos de Agrião
- 20 gramas de Broto de Alfafa
- 1/2 xícara (chá), picado de Salsão
- 1 unidade, picado de Pimentão Verde
- 1/3 xícara (chá) de Uva Itália
- 1/2 xícara (chá) de Uva Rubi
- 1/3 xícara (chá) de Morango
- 30 gramas de Caju
- 1/2 litro de Água
Modo de Preparo
- 1
**Suco Pró-Músculos:** Bata no liquidificador o iogurte desnatado, o abacaxi picado, o mamão picado e 1 colher (chá) de mel. Sirva imediatamente.
- 2
**Suco Diurético:** Em uma panela, cozinhe as maçãs cortadas em quatro com casca e sem sementes em 1/2 litro de água por 10 minutos. Deixe esfriar um pouco. Bata no liquidificador com a polpa de melancia. Coe a mistura. Adicione o suco de 1 limão e adoçe a gosto.
- 3
**Suco Clorofilado:** Bata no liquidificador os talos de agrião, os brotos de alfafa, o salsão picado e o pimentão picado. Sirva imediatamente.
- 4
**Suco Antioxidante:** Bata no liquidificador as uvas, os morangos, o caju e 1 colher (chá) de mel com um pouco de água. Sirva imediatamente.