Rabanada Fit na Air Fryer
Uma versão mais leve e saudável da tradicional rabanada, perfeita para quem busca praticidade e sabor sem abrir mão da dieta. Feita na air fryer, fica crocante por fora e macia por dentro. Uma delícia!
Ingredientes
- 2 fatias médias de Pão integral
- 1 scoop (aproximadamente 30g) de Whey protein sabor cookie
- 1 unidade de Ovo
- 50ml de Leite
- a gosto de Canela em pó
Modo de Preparo
- 1
Em um recipiente, misture o whey protein com o leite até dissolver completamente.
- 2
Adicione o ovo e a canela em pó, misturando bem até obter um creme homogêneo.
- 3
Com uma colher, pressione levemente o centro de cada fatia de pão, deixando as bordas mais altas.
- 4
Passe o creme de whey por toda a superfície do pão, incluindo o centro.
- 5
Pré-aqueça a air fryer a 160°C.
- 6
Coloque as fatias de pão na air fryer e asse por 10 a 12 minutos, ou até que estejam douradas e crocantes, virando na metade do tempo.
- 7
Retire da air fryer e polvilhe canela em pó a gosto.
- 8
Sirva imediatamente e aproveite!