Foto deliciosa de Rabada com Polenta e Agrião pronta para servir - Carnes & Frango
FA

Fabio Coelho Cardoso

@fabio_life

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Rabada com Polenta e Agrião

5 de agosto de 2026
Refeições
Carnes & Frango

Um clássico da culinária brasileira, com rabada macia desmanchando na boca, acompanhada de cremosa polenta e o frescor do agrião. Uma combinação perfeita de sabores e texturas que vai te conquistar!

30 minutos
Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • 1,5 kg, cortada em juntas, sem excesso de gordura de Rabada
  • 2 médias, picadas de Cebola
  • 6 maduros, picados de Tomate italiano
  • 6 dentes, picados de Alho
  • 4 colheres de sopa de Farinha de trigo
  • 1 pacote (tipo Polentina) de Polenta semi-pronta
  • 10 colheres de sopa de Azeite de oliva
  • a gosto de Sal
  • a gosto de Pimenta-do-reino
  • 1 maço (brotos e folhas, com pouco talo) de Agrião

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela de pressão, refogue em 5 colheres de sopa de azeite as cebolas e os tomates picados com metade do alho picado, por 5 minutos.

  2. 2

    Tempere os pedaços de rabada com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  3. 3

    Coloque os pedaços de rabada na panela e acrescente água até cobri-los completamente.

  4. 4

    Cozinhe na pressão por 40 minutos. Abra a panela e verifique se a carne está macia e se solta dos ossos; se necessário, cozinhe por mais 5 a 10 minutos.

  5. 5

    Enquanto a rabada cozinha, prepare a polenta: em uma panela, frite o restante do alho e um pouco da cebola picados em 5 colheres de sopa de azeite. Acrescente sal e a quantidade de água indicada na embalagem da polenta, mexendo até engrossar. Reserve.

  6. 6

    Após o cozimento, retire os pedaços de rabada da panela de pressão e disponha-os sobre a polenta em uma travessa.

  7. 7

    Dissolva a farinha de trigo em meio copo de água fria e adicione ao caldo que ficou na panela de pressão, mexendo até engrossar.

  8. 8

    Distribua o agrião sobre a rabada na travessa e cubra tudo com o caldo engrossado.

  9. 9

    Sirva quente. Um vinho tinto seco resfriado harmoniza perfeitamente com este prato.

Avaliações

Informações Nutricionais

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