Quibe de Soja com Queijo

Quibe de Soja com Queijo

Quibe de soja com queijo: super saudável e cheio de energia! Nutritivo e gostoso, perfeito para um almoço leve e saboroso que te deixa pronto para qualquer desafio.

Serve 6 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Em duas panelas separadas, hidrate a proteína de soja e o trigo para quibe. Em cada panela, misture 1 litro de água quente com 2 envelopes de caldo de carne dissolvidos. Adicione a proteína de soja em uma panela e o trigo na outra. Deixe hidratar por 15 minutos, ou até que estejam bem inchados.

  2. 2

    Escorra bem a água da proteína de soja hidratada.

  3. 3

    Em uma tigela grande, misture a proteína de soja escorrida, o trigo hidratado (sem escorrer o excesso de água), a cebola picada, a hortelã, a cebolinha, o tomate picado, a castanha-de-caju picada, os ovos, a mussarela ralada, o sal, a pimenta síria e o azeite a gosto.

  4. 4

    Unte uma travessa refratária com azeite ou manteiga.

  5. 5

    Despeje a mistura na travessa refratária untada.

  6. 6

    Leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 45 minutos, ou até que esteja dourado e firme, sem água no fundo da travessa.

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Informações Nutricionais

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