Patê de Sardinha com Linhaça e Aveia
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Um patê de sardinha saboroso e nutritivo, com um toque especial de sementes de linhaça e aveia. Ideal para acompanhar torradas, biscoitos ou como recheio de sanduíches. Uma receita prática e deliciosa para o seu lanche!
Ingredientes
- 1 lata (120g) de Sardinha em lata
- 3 unidades de Azeitona preta picada
- 1 talo de Cebolinha verde picada
- 3 fatias finas de Cebola roxa picada
- 1 colher (sopa) de Azeite extra virgem
- a gosto de Sal
- 1 colher (chá) de Sementes de linhaça
- 1 colher (chá) de Aveia em flocos finos
- 1 colher (chá) de Gergelim branco
- 3 colheres (sopa) de Maionese light
Modo de Preparo
- 1
Em um recipiente, misture a sardinha escorrida, a azeitona, a cebolinha, a cebola, o azeite, o sal, as sementes de linhaça, a aveia e o gergelim.
- 2
Adicione a maionese light e misture delicadamente até obter um patê homogêneo.
- 3
Leve à geladeira por, pelo menos, 5 minutos para que os sabores se misturem e o patê fique mais consistente.
- 4
Sirva com torradas, biscoitos cream cracker ou como recheio de sanduíches. Para um sabor ainda mais refrescante, adicione pedacinhos de hortelã ou manjericão fresco.