Foto deliciosa de Pampeano: Churrasco de Contrafilé com Parrillada de Vegetais pronta para servir - Carnes & Frango
FE

Fernando Macedo Santos

@fernando_santos

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Pampeano: Churrasco de Contrafilé com Parrillada de Vegetais

21 de outubro de 2025•Atualizada
Refeições
Carnes & Frango

Um saboroso contrafilé grelhado na brasa, acompanhado de uma colorida e saborosa parrillada de legumes. Uma explosão de sabores da culinária gaúcha, perfeita para um jantar especial.

25 minutos
Serve 2 pessoas

Ingredientes

  • 500 gramas de Contrafilé
  • 1 unidade média de Batata-doce
  • 1 unidade média de Batata
  • 1/2 unidade média (abóbora moranga ou cabotiá) de Abóbora
  • 1 unidade média de Cebola
  • 1/2 unidade média de Beringela
  • 2 unidades médias de Tomate
  • 1 unidade média de Pimentão vermelho
  • 100 gramas de Cogumelo paris
  • a gosto de Salsinha
  • a gosto de Azeite extra virgem
  • 1 colher (café) de Sal marinho
  • 1 colher (café) de Pimenta-do-reino em grãos

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça a churrasqueira ou grelha a carvão.

  2. 2

    Tempere o contrafilé com sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora.

  3. 3

    Corte os legumes em cubos grandes: batata-doce, batata, abóbora, cebola, berinjela, tomate e pimentão.

  4. 4

    Em uma panela de ferro fundido ou frigideira resistente ao calor, misture os legumes com azeite, sal e salsinha a gosto.

  5. 5

    Leve a panela com os legumes à churrasqueira ou grelha, sobre as brasas, mexendo ocasionalmente até ficarem macios e levemente dourados.

  6. 6

    Asse o contrafilé na churrasqueira ou grelha, virando na metade do tempo, até atingir o ponto desejado.

  7. 7

    Sirva o contrafilé acompanhado da parrillada de legumes.

  8. 8

    Finalize com salsinha fresca picada.

Avaliações

Informações Nutricionais

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