Overnight Oats com Iogurte e Frutas
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Overnight Oats vegano: sabor irresistível e preparo sustentável. Ingredientes naturais como frutas frescas e sementes de chia combinam em um café da manhã cremoso e cheio de energia, pronto em minutos pela manhã.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de iogurte natural
- 1/2 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 xícara de frutas picadas (banana, morango, kiwi, ou sua preferência)
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo
- 1
Em um recipiente, misture a aveia, o iogurte, o leite, o mel, as sementes de chia e a canela até ficar homogêneo.
- 2
Coloque a mistura em um pote com tampa e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
- 3
Na hora de servir, adicione as frutas picadas por cima e, se desejar, um fio de mel para adoçar ainda mais.