Overnight com Iogurte e Frutas
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Overnight com iogurte e frutas: uma combinação surpreendente de texturas e sabores, perfeita para começar o dia com energia e requinte. Experiência incrível garantida!
Ingredientes
- 1 xícara de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- 1 unidade de banana fatiada
- 1/2 xícara de morango picado
- 1 unidade de kiwi fatiado
- 1 colher de sopa de sementes de chia
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, misture o iogurte, a aveia e o mel até ficar homogêneo.
- 2
Em um recipiente, coloque uma camada da mistura de iogurte.
- 3
Adicione uma camada de frutas (banana, morango e kiwi) sobre o iogurte.
- 4
Repita as camadas até preencher o recipiente.
- 5
Finalize com as sementes de chia por cima.
- 6
Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
- 7
Sirva gelado e aproveite!