Overnight Chia com Leite de Coco
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Uma deliciosa e saudável opção para o café da manhã, o Overnight Chia com Leite de Coco é refrescante e repleto de nutrientes. Prepare de véspera e surpreenda-se ao acordar com essa iguaria!
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite de coco
- 2 colheres de sopa de mel ou açúcar mascavo
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- a gosto de frutas frescas (banana, morango, etc.)
- 2 colheres de sopa de coco ralado
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, misture as sementes de chia, o leite de coco, o mel (ou açúcar mascavo) e o extrato de baunilha.
- 2
Mexa bem até que as sementes de chia estejam completamente incorporadas ao líquido.
- 3
Cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou de preferência durante a noite.
- 4
Ao servir, adicione as frutas frescas por cima e polvilhe com o coco ralado.
- 5
Aprecie sua deliciosa e saudável Overnight Chia com Leite de Coco!