Omelete Fitness com Aveia
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Omelete fitness com aveia? Galera, é facílimo de fazer e ficou show! Super saborosa e perfeita pra começar o dia com energia, aprovado pelos amigos.
Ingredientes
- 2 unidades de ovos
- a gosto de cebola
- a gosto de tomate
- a gosto de cheiro-verde
- a gosto de pimenta de cheiro
- 2 colheres de sopa de flocos finos de aveia
Modo de Preparo
- 1
Em um recipiente, quebre os ovos e bata-os levemente.
- 2
Adicione a cebola, o tomate, o cheiro-verde e a pimenta de cheiro picados, misturando bem.
- 3
Incorpore os flocos finos de aveia à mistura e mexa até que tudo esteja homogêneo.
- 4
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Se preferir, adicione um fio de azeite de oliva para untar.
- 5
Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por aproximadamente 2 a 3 minutos, até que a parte de baixo esteja dourada.
- 6
Vire a omelete com cuidado e cozinhe por mais 2 minutos do outro lado.
- 7
Retire do fogo e sirva imediatamente.