Nuggets de Frango Recheados

Nuggets de Frango Recheados

Deliciosos nuggets de frango, recheados com queijo mussarela e empanados em farinha panko. Uma receita fácil e saborosa para toda a família! Perfeitos para um lanche ou jantar rápido.

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Em um recipiente, misture o frango triturado, a salsinha, a cebolinha, o alho, a cebola, o sal e a pimenta até incorporar bem.

  2. 2

    Adicione a farinha de aveia aos poucos, misturando até obter uma massa consistente, porém ainda um pouco úmida.

  3. 3

    Pegue porções da massa, abra com as mãos, coloque um cubinho de queijo mussarela no centro, feche e modele em formato de nugget.

  4. 4

    Em um prato raso, bata levemente o ovo com uma colher de sopa de água e um pouco de sal.

  5. 5

    Passe os nuggets no ovo batido e, em seguida, empane na farinha panko, pressionando levemente para que a farinha fixe bem.

  6. 6

    Aqueça o óleo em uma panela ou utilize uma assadeira untada com azeite. Se fritar, frite os nuggets em óleo quente até dourarem. Se assar, leve ao forno preaquecido a 180°C até dourar (aproximadamente 20-25 minutos).

  7. 7

    Retire os nuggets do forno ou da fritura, escorra o excesso de óleo e sirva imediatamente.

Avaliações

4.5(12 avaliações)

Informações Nutricionais

  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    15g

    5%
  • Proteínas:

    30g

    60%
  • Gorduras:

    12g

    18%
  • Fibras:

    2g

    8%
  • Sódio:

    400mg

    18%
  • Açúcares:

    2g

    2%

Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do método de preparo. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de análise nutricional com a lista completa e detalhada dos ingredientes e suas quantidades exatas.

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