Nuggets de Frango Recheados
Deliciosos nuggets de frango, recheados com queijo mussarela e empanados em farinha panko. Uma receita fácil e saborosa para toda a família! Perfeitos para um lanche ou jantar rápido.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em um recipiente, misture o frango triturado, a salsinha, a cebolinha, o alho, a cebola, o sal e a pimenta até incorporar bem.
- 2
Adicione a farinha de aveia aos poucos, misturando até obter uma massa consistente, porém ainda um pouco úmida.
- 3
Pegue porções da massa, abra com as mãos, coloque um cubinho de queijo mussarela no centro, feche e modele em formato de nugget.
- 4
Em um prato raso, bata levemente o ovo com uma colher de sopa de água e um pouco de sal.
- 5
Passe os nuggets no ovo batido e, em seguida, empane na farinha panko, pressionando levemente para que a farinha fixe bem.
- 6
Aqueça o óleo em uma panela ou utilize uma assadeira untada com azeite. Se fritar, frite os nuggets em óleo quente até dourarem. Se assar, leve ao forno preaquecido a 180°C até dourar (aproximadamente 20-25 minutos).
- 7
Retire os nuggets do forno ou da fritura, escorra o excesso de óleo e sirva imediatamente.
Avaliações
Informações Nutricionais
-
Calorias:
300kcal (1255kJ)
15% -
Carboidratos:
15g
5% -
Proteínas:
30g
60% -
Gorduras:
12g
18% -
Fibras:
2g
8% -
Sódio:
400mg
18% -
Açúcares:
2g
2%
Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do método de preparo. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de análise nutricional com a lista completa e detalhada dos ingredientes e suas quantidades exatas.




