Mingau de Aveia com Whey Protein
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Que delícia de mingau de aveia com whey protein! Receita da família, cremoso e nutritivo, perfeito para começar o dia com energia e aquele sabor caseiro que a gente ama.
Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite
- 1 scoop de whey protein
- 1 colher de sopa de mel
- a gosto de canela em pó
- a gosto de frutas picadas (banana, maçã ou outra de sua preferência)
Modo de Preparo
- 1
Em uma panela, adicione a aveia e o leite, e leve ao fogo médio.
- 2
Cozinhe, mexendo sempre, até a mistura começar a engrossar.
- 3
Retire do fogo e adicione o whey protein, misturando bem até ficar homogêneo.
- 4
Adoce com mel e acrescente canela a gosto.
- 5
Sirva em uma tigela e decore com as frutas picadas por cima.