Gratinado de brócolis com couve-flor

Gratinado de brócolis com couve-flor

Gratinado de brócolis e couve-flor: super saudável e cheio de energia! Nutritivo e gostoso, perfeito para um almoço leve e saboroso ou um pós-treino revitalizante.

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Cozinhe o brócolis e a couve-flor em água salgada até ficarem al dente. Escorra e reserve.

  3. 3

    Em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione a farinha de trigo e mexa por 1-2 minutos para formar um roux.

  4. 4

    Gradualmente, adicione o leite, mexendo sempre até a mistura engrossar.

  5. 5

    Adicione o creme de leite, o queijo muçarela, sal, pimenta-do-reino e noz-moscada. Misture até o queijo derreter.

  6. 6

    Incorpore o brócolis e a couve-flor ao molho, misturando bem.

  7. 7

    Transfira a mistura para um refratário untado e polvilhe o queijo parmesão por cima.

  8. 8

    Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até dourar.

  9. 9

    Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva.

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