Foto deliciosa de Filé de Merluza Empanado pronta para servir - Peixes & Frutos do Mar

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Filé de Merluza Empanado

11 de junho de 2025•Atualizada
Refeições
Peixes & Frutos do Mar

Delicie-se com este filé de merluza empanado, crocante por fora e suculento por dentro. Perfeito para um almoço ou jantar em família, essa receita é fácil de preparar e cheia de sabor!

20 minutos
Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de Filé de merluza
  • a gosto de Sal
  • 1 colher (sopa) de Gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de Alho espremido
  • 1/2 xícara (chá) de Suco de limão
  • 2 xícaras (chá) de Farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de Fubá
  • 1 colher (sopa) de Fermento em pó
  • suficiente para fritar de Óleo
  • a gosto de Pimenta-do-reino

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, tempere os filés de merluza com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  2. 2

    Adicione o gengibre ralado, o alho espremido e o suco de limão, misturando bem.

  3. 3

    Deixe os filés marinando por 10 minutos para absorver os sabores.

  4. 4

    Em um prato, misture a farinha de trigo, o fubá e o fermento em pó.

  5. 5

    Passe os filés de merluza na mistura de farinha, garantindo que fiquem bem empanados.

  6. 6

    Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e frite os filés até que estejam dourados e crocantes, cerca de 5 minutos de cada lado.

  7. 7

    Retire os filés da frigideira e escorra em papel toalha para remover o excesso de óleo.

Avaliações

Informações Nutricionais

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