Foto deliciosa de Cuscuz Paulista com Sardinha e Palmito pronta para servir - Pratos Brasileiros Icônicos
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Miguel Alves Pinheiro

@miguel.pinheiro

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
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Cuscuz Paulista com Sardinha e Palmito

27 de abril de 2026
Refeições
Pratos Brasileiros Icônicos

Um cuscuz paulista saboroso e tradicional, com um toque especial de sardinha, palmito e azeitonas. Uma receita prática e perfeita para um almoço ou jantar em família.

30 minutos
Serve 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 unidade pequena, picada de Cebola
  • 3 dentes, picados de Alho
  • 3 unidades, picados de Tomates para o molho
  • 1 lata (340g) de Molho de tomate ou purê de tomate
  • 1 vidro (200g), picado de Palmito
  • 1 lata (200g) de Ervilha
  • 2 latas (125g cada) de Sardinha em óleo
  • 1/2 vidro (100g) de Azeitonas verdes sem caroço
  • 1/2 vidro (100g) de Azeitonas pretas sem caroço
  • 1 tablete ou 1 xícara (200ml) de Caldo de galinha
  • 3 xícaras (450g) de Farinha de milho
  • a gosto de Sal
  • a gosto de Pimenta
  • a gosto de Cheiro-verde
  • a gosto de Cebolinha
  • 3 unidades, fatiados de Ovos cozidos
  • 1 unidade, cortado em tiras de Pimentão vermelho
  • 1 unidade, cortado em tiras de Pimentão amarelo
  • 1 unidade, em rodelas de Tomate para decoração
  • a gosto de Azeite

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela grande, refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.

  2. 2

    Adicione os tomates picados e cozinhe até formar um molho.

  3. 3

    Incorpore o molho de tomate, o caldo de galinha, o sal, a pimenta e o cheiro-verde. Misture bem.

  4. 4

    Acrescente o palmito picado, a ervilha, as sardinhas escorridas, as azeitonas verdes e pretas. Cozinhe por 5 minutos.

  5. 5

    Adicione a farinha de milho, mexendo até obter uma massa homogênea e consistente.

  6. 6

    Em uma forma de bolo com furo central (untada com azeite), disponha os ovos fatiados, as rodelas de tomate e as tiras de pimentão para decorar a base e as laterais.

  7. 7

    Coloque a massa do cuscuz na forma, pressionando levemente para compactar.

  8. 8

    Aguarde alguns minutos até que esfrie um pouco e desenforme.

Avaliações

Informações Nutricionais

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