Foto deliciosa de Cuscuz Cremoso de Atum com Molho de Tomate pronta para servir - Bowls & Noodles
JO

João Gabriel Queiroz Rocha

@jrocha

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Cuscuz Cremoso de Atum com Molho de Tomate

29 de dezembro de 2025
Refeições
Bowls & Noodles

Um cuscuz prático e saboroso, perfeito para um almoço leve e cheio de sabor. O atum e o molho de tomate caseiro criam uma combinação irresistível, ideal para o dia a dia.

15 minutos
Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa picadas de Cebola
  • 1 dente amassado de Alho
  • 2 colheres de sopa de Óleo
  • 1 lata de Seleta de Legumes (cenoura e ervilha)
  • 1 lata de Molho de Tomate
  • 1 lata de Milho Verde
  • 2 latas (escorridas) de Atum em Óleo
  • a gosto de Sal
  • a gosto, picadinha de Salsa
  • 2 xícaras de chá de Farinha de Milho
  • 2 unidades cozidos e cortados em rodelas de Ovos

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela média, doure a cebola e o alho no óleo.

  2. 2

    Adicione a seleta de legumes e refogue rapidamente.

  3. 3

    Junte o molho de tomate e 2 xícaras de chá de água. Deixe ferver em fogo médio por 5 minutos.

  4. 4

    Acrescente o milho verde, o atum escorrido, o sal e a salsa. Misture bem.

  5. 5

    Incorpore a farinha de milho, mexendo sem parar até obter uma consistência cremosa.

  6. 6

    Reserve a mistura.

  7. 7

    Unte uma forma redonda média. Decore o fundo e as laterais com as rodelas de ovo cozido.

  8. 8

    Coloque a mistura de cuscuz na forma, pressionando levemente para compactar.

  9. 9

    Sirva morno ou frio.

Avaliações

Informações Nutricionais

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