Foto deliciosa de Couve-flor Assada com Especiarias: Receita Deliciosa e Simples pronta para servir - Outras Receitas
Débora Silva MelloDÉ

Débora Silva Mello

@debora2976

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Couve-flor Assada com Especiarias: Receita Deliciosa e Simples

24 de maio de 2026
Rápidas e Fáceis
Outras Receitas

Uma receita simples e saborosa de couve-flor assada, perfeita para um acompanhamento leve e aromático. As especiarias combinam perfeitamente com o sabor delicado da couve-flor, criando um prato cheio de sabor.

15 minutos
Serve 2 a 3 pessoas

Ingredientes

  • 1 unidade (média) de Couve-flor
  • 1 dente de Alho
  • 1 colher (chá) de Cominho em pó
  • 1/2 colher (chá) de Canela em pó
  • 1/2 colher (chá) de Sal
  • 3 colheres (sopa) de Azeite

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C.

  2. 2

    Remova as folhas externas e o talo da couve-flor. Corte-a em floretes médios. Lave bem os floretes em água corrente e escorra completamente em uma peneira.

  3. 3

    Descasque o dente de alho, amassando-o levemente com o lado plano de uma faca ou pilão. Em um pilão ou tigela, misture o alho amassado com o sal até formar uma pasta. Adicione o cominho, a canela e o azeite, misturando bem.

  4. 4

    Transfira os floretes de couve-flor para uma assadeira grande, de preferência antiaderente. Regue com o azeite temperado e misture delicadamente com as mãos, certificando-se de que todos os floretes estejam cobertos.

  5. 5

    Distribua os floretes na assadeira, sem sobrepor, para garantir um dourado uniforme. Asse por aproximadamente 15 minutos.

  6. 6

    Com uma espátula, vire os floretes e asse por mais 10 minutos, ou até que estejam dourados e macios. Retire do forno e sirva imediatamente.

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Informações Nutricionais

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