Foto deliciosa de Coquetel de frutas pronta para servir - Coquetéis
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Andressa Soares Dias

@andressa6200

Nesta receita:

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Coquetel de frutas

19 de abril de 2026
Bebidas
Coquetéis

Coquetel de frutas: super saudável e cheio de energia! Uma explosão tropical de sabores nutritivos e gostosos, perfeito para te refrescar e recarregar as energias após o treino.

20 minutos
Serve 4 pessoas
Vegano
Sem glúten
Sem lactose

Ingredientes

4porções
  • 2 kiwis
  • 0.5 xícara de chá de água
  • hortelã (a gosto)
  • açúcar (a gosto)
Valores estimados
510
kcal total
6.9g
proteína
125.8g
carboidrato
1.8g
gordura

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela grande, misture todas as frutas picadas: abacaxi, manga, kiwi, morango e uva.

  2. 2

    Adicione o suco de laranja e a água de coco à mistura de frutas, mexendo delicadamente.

  3. 3

    Se desejar, adicione açúcar ou adoçante a gosto e misture novamente.

  4. 4

    Deixe o coquetel na geladeira por cerca de 10 minutos para que fique bem gelado.

  5. 5

    Sirva em copos altos, decorando com folhas de hortelã por cima.

Avaliações

Informações Nutricionais

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  • Calorias:

    200kcal (837kJ)

    10%

  • Carboidratos:

    50g

    17%

  • Proteínas:

    2g

    4%

  • Gorduras:

    1g

    2%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    5mg

    0%

  • Açúcares:

    30g

    33%