Brócolis Salteado com Cebola e Tomate
Um acompanhamento leve e saboroso, perfeito para um jantar rápido e saudável. O brócolis fica macio e saboroso, realçado pelo toque da cebola e tomate. Uma receita simples e deliciosa para o dia a dia!
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio.
- 2
Adicione a cebola picada e refogue por cerca de 2 minutos, até ficar translúcida.
- 3
Acrescente o brócolis, o tomate picado e o sal. Misture bem.
- 4
Cozinhe por mais 3 a 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até o brócolis ficar macio e o tomate amolecido.
- 5
Desligue o fogo e finalize com o cheiro-verde picado.
- 6
Sirva imediatamente como acompanhamento.
Avaliações
Informações Nutricionais
-
Calorias:
100kcal (418kJ)
5% -
Carboidratos:
10g
3% -
Proteínas:
4g
8% -
Gorduras:
5g
7% -
Fibras:
3g
12% -
Sódio:
50mg
3% -
Açúcares:
2g
2%
Observação:Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e qualidade dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.
Receitas Relacionadas
