Brócolis com Alho e Azeite
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Um clássico rápido e saboroso! Brócolis fresquinho refogado com alho e azeite, temperado com sal. Simples, nutritivo e delicioso para um acompanhamento leve e cheio de sabor.
Serve 2 pessoas
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Lave bem o brócolis e separe os floretes.
- 2
Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.
- 3
Adicione os dentes de alho picados e refogue até dourar levemente, cerca de 1 minuto.
- 4
Acrescente os floretes de brócolis à frigideira e refogue por 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que estejam macios e levemente dourados.
- 5
Tempere com sal a gosto e sirva imediatamente.
Avaliações
4.7(6 avaliações)
Informações Nutricionais
-
Calorias:
150kcal (628kJ)
7% -
Carboidratos:
10g
3% -
Proteínas:
4g
8% -
Gorduras:
10g
15% -
Fibras:
3g
12% -
Sódio:
100mg
4% -
Açúcares:
2g
2%
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