Bolo de Banana Proteico para Microondas
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Gente, bolo de banana proteico no microondas? Super prático pra vida corrida! Rápido, gostoso e as crianças adoram.
Ingredientes
- 1 unidade de Clara de ovo
- 1 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de Óleo de coco
- 1 colher (chá) de Canela em pó
- 2 colheres (sopa) de Whey protein sabor baunilha
- 1 unidade, amassada de Banana prata madura
- 1 colher (café) de Fermento químico em pó
Modo de Preparo
- 1
Em uma caneca própria para microondas, amasse bem a banana com um garfo.
- 2
Adicione a clara de ovo, a aveia, o óleo de coco, a canela, o whey protein e o fermento.
- 3
Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- 4
Leve ao microondas em potência alta por aproximadamente 2 minutos, ou até que o bolo esteja firme e dourado nas bordas. O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência do seu microondas.
- 5
Retire do microondas com cuidado e deixe esfriar um pouco antes de saborear.