Um bolo de banana fofinho e úmido, perfeito para um lanche rápido e delicioso. A combinação do melado com a banana cria um sabor inigualável. Ideal para o café da manhã ou da tarde.
Em uma vasilha, misture bem a farinha de rosca e a farinha de trigo integral.
Adicione o óleo, o leite, o açúcar mascavo e o melado. Misture até homogeneizar.
Incorpore as bananas picadas à massa.
Por último, adicione o fermento e misture delicadamente até incorporar.
Unte uma caneca com um pouco de óleo e polvilhe com farinha de trigo integral.
Polvilhe canela no fundo da caneca.
Despeje a massa na caneca, preenchendo até a metade.
Polvilhe mais canela sobre a massa.
Leve ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos, ou até que esteja cozido e firme.