Bolinho Colorido de Arroz Integral
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Bolinhos saborosos e coloridos, perfeitos para um lanche da tarde ou entrada. A combinação do arroz integral com legumes e presunto magro garante um prato nutritivo e apetitoso. Fácil de preparar e assar, uma receita prática para o dia a dia.
Ingredientes
- 3 unidades de Ovos
- 1 unidade (picado) de Tomate
- 1 unidade (picada) de Cebola
- 100 gramas de Milho Verde em grãos
- 100 gramas de Ervilha
- 1 xícara (chá) de Arroz integral cozido
- 4 fatias (picadas) de Presunto magro
- a gosto de Tempero completo
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2
Em uma tigela, misture bem os ovos, o tomate picado, a cebola picada, o milho, a ervilha, o arroz integral cozido, o presunto picado e o tempero completo.
- 3
Unte forminhas de silicone com um pouco de óleo ou manteiga.
- 4
Distribua a mistura nas forminhas, preenchendo-as até quase a borda.
- 5
Asse em forno preaquecido a 200°C por 15 a 20 minutos, ou até que estejam dourados e firmes.
- 6
Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.
- 7
Sirva em seguida.