Bolachões de Chocolate Saudáveis
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Bolachões macios e saborosos, feitos com ingredientes saudáveis. Uma opção deliciosa e nutritiva para o lanche da tarde ou café da manhã. Perfeitos para quem busca praticidade e sabor sem abrir mão da saúde.
Ingredientes
- 1 unidade de Banana nanica madura, amassada
- 1 unidade de Ovo
- 1 colher de sopa de Açúcar de coco
- 4 colheres de sopa de Quinoa em flocos
- 2 colheres de sopa de Farelo de aveia
- 1 colher de sopa de Semente de chia
- 1 colher de sopa de Semente de abóbora
- 1 colher de sopa de Semente de girassol
- 2 colheres de sopa de Achocolatado em pó
- 1 colher de café de Fermento em pó
- a gosto de Raspas de chocolate sem açúcar
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2
Em uma vasilha, misture bem a banana amassada, o ovo, o açúcar de coco, a quinoa em flocos, o farelo de aveia, a chia, as sementes de abóbora e girassol, o achocolatado em pó e o fermento.
- 3
Adicione as raspas de chocolate sem açúcar a gosto e misture delicadamente até obter uma massa homogênea.
- 4
Unte uma forma pequena com manteiga ou óleo e farinha.
- 5
Com uma colher, faça pequenas porções de massa, deixando cerca de 1 cm de espaço entre elas na forma.
- 6
Leve ao forno preaquecido por 10 a 12 minutos, ou até que estejam dourados e firmes.
- 7
Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.