Barras de Cereal Caseiras

Modo de Preparo

1. 1

   Pré-aqueça o forno a 180°C.

2. 2

   Pique grosseiramente as castanhas-do-pará, castanhas-de-caju, nozes e amêndoas.

3. 3

   Em uma tigela grande, misture as castanhas picadas, a aveia em flocos, a linhaça dourada, a canela em pó, a pasta de amendoim e o melado de cana.

4. 4

   Amasse as bananas com um garfo e adicione à mistura, misturando bem até obter uma massa homogênea.

5. 5

   Unte uma forma retangular com um pouco de óleo ou manteiga.

6. 6

   Espalhe a massa na forma, pressionando levemente para que fique com aproximadamente 1 cm de altura.

7. 7

   Leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos, ou até que as bordas estejam levemente douradas.

8. 8

   Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em barrinhas do tamanho desejado.