Aveia Overnight Deliciosa

Modo de Preparo

1. 1

   Em uma tigela ou frasco, combine a aveia em flocos, o leite, as sementes de chia, o mel e o extrato de baunilha.

2. 2

   Misture bem para garantir que todos os ingredientes estejam completamente incorporados.

3. 3

   Cubra e refrigere durante a noite ou por pelo menos 6 horas.

4. 4

   Pela manhã, mexa bem a aveia.

5. 5

   Cubra com frutas vermelhas frescas e uma pitada de nozes ou sementes antes de servir.