Aveia de Um Dia para o Outro com Frutas Vermelhas
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Aveia de um dia para o outro com frutas vermelhas: o sabor autêntico da tradição, feito com ingredientes frescos e simples. Um café da manhã saboroso e nutritivo, pronto em minutos!
Ingredientes
- 200 g de Aveia em flocos
- 200 ml de Leite (ou alternativa ao leite)
- 240 g de Iogurte grego
- 30 ml de Mel
- 5 ml de Extrato de baunilha
- 30 ml de Sementes de chia
- 240 g de Frutas vermelhas mistas
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos, o leite, o iogurte grego, o mel, o extrato de baunilha e as sementes de chia.
- 2
Misture bem até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados.
- 3
Divida a mistura em quatro potes ou recipientes.
- 4
Cubra cada porção com frutas vermelhas mistas.
- 5
Cubra e leve à geladeira durante a noite ou por pelo menos 6 horas.
- 6
Aproveite frio ou aqueça levemente antes de servir, se desejar.